Natuurgeneeskunde en Zelfherstel

Natuurgeneeskunde is een holistische benadering van genezing, waarbij de gehele mens en de verbinding tussen lichaam en geest in overweging genomen moet  worden. Het geloof is dat het menselijk lichaam een zelfgenezend vermogen heeft. Gezondheidsproblemen kunnen vaak een uiting zijn van andere onderliggende problemen, zoals emotionele kwesties of het gebruik van bepaalde medicatie.

In de natuurgeneeskunde streven we ernaar om op een natuurlijke manier bij te dragen aan het herstel van gezondheid. Jouw eigen verantwoordelijkheid als "patient"speelt hierbij een belangrijke rol. Verwacht geen wonderpil, maar laten we samen kijken hoe we ervoor kunnen zorgen dat je je weer beter voelt. Voeding speelt hierbij ook een belangrijke rol, zoals Hippocrates al zei: "voeding is je medicijn". Daarom besteed ik ook aandacht aan jouw voedingspatroon.

Helaas is onze levensstijl en voeding tegenwoordig sterk veranderd met als gevolg allerlei gezondheidsproblemen door stress, straling, milieuvervuiling en ongezonde voeding, evenals gebrek aan lichaamsbeweging.

Er zijn voedingsmiddelen die vroeger niet bestonden en nu veel gebruikt worden zoals:

  • Geraffineerde suiker, zoetigheden als koek, snoep, ijs en frisdranken
  • Zuivelproducten
  • Granen
  • Planten van de nachtschadefamilie, zoals tomaat, paprika, aardappel en aubergine
  • Peulvruchten: bonen, kikkererwten, soja, pinda, alfalfa
  • Kunstmatige toevoegingen: zoetstoffen, conserveermiddelen, geur-, kleur en smaakstoffen.

Het is belangrijk om gevarieerd te eten niet steeds dezelfde voedingsmiddelen binnen een paar dagen consumeren. Dit geeft je immuumsysteem de kans om de voeding goed te verwerken en vermindert het risico op allergische reacties. Zelfs als je gezond eet, krijg je vaak niet voldoende voedinsstoffen binnen. Daarom kijk ik ook naar mogelijke tekorten en geef ik advies over voedingssupplementen.

Aromatherapie maakt gebruik van essentiele oliën die geuren bevatten. Geuren kunnen sterke herinneringen oproepen en worden verwerkt in ons limbische systeem, dat betrokken is bij emoties en gevoelens. Verschillende oliën hebben verschillende effecten zoals:

  • Bij ADHD, onrust
  • Bij slaapproblemen
  • Als je je niet kunt concentreren
  • Bij pijnlijke spieren, reuma, jicht
  • Bij depressie of je somber voelen
  • Bij verkoudheid, luchtwegklachten
  • Bij vermoeidheid
  • Bij stress

Ze kunnen worden verdampt in een brander, gebruikt als spray of stoombehandeling, toegepast tijdens een aromamassage of gebruikt worden als badolie.

Homeopathie maakt gebruik van middelen, gemaakt van planten, dieren en mineralen. Het proces van verdunning en schudden zorgt ervoor dat de giftige eigenschappen van bijvoorbeeld planten verdwijnen, terwijl de energetische eigenschappen behouden blijven. Homeopathie is mild, heeft geen bijwerkingen, kan op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau effect hebben. Het is belangrijk op te merken dat homeopathie niet hetzelfde is als kruidengeneeskunde (fytotherapie) waarbij de fysieke eigenschappen van planten nog steeds aanwezig zijn in het middel.